うんどう教室

更新日:2020年06月01日

うんどう教室

※新型コロナウイルス感染症対策のため、当分の間雨天時中止とさせていただきます。

 

地域包括支援センターでは、運動習慣のきっかけづくりと転ばない・ふらつかない体づくりを応援する「うんどう教室」を開催しています。

あなたも『5年後も今のまま』を合言葉に、一緒に運動習慣づくりを始めてみませんか?

 

対象:次の全てに該当する方

  1. 市内在住の65歳以上の方
  2. 医師から運動制限を受けていない方

 

(1)毎月第1、3木曜日
    場所:長寿いきいき広場(スポーツ・健康の森公園内) 
             ※雨天時はサンアビリティーズ滑川→中止
    時間:午前10時半~11時半

(2)毎月第2、4木曜日
    場所:いをのみ公園 
             ※雨天時は日医工スポーツアカデミー セミナーハウス→中止
    時間:午前10時半~11時半

※参加申込は不要です。

 

*この教室では、体を鍛える運動ではなく体が正常に動くための『体を整備するうんどう』を行ってい
   ます。

   運動が苦手な方、体力に自信がない方、何歳の方でも簡単に続けられる運動です。自分のペースで運
   動を行っていく運動習慣を身につけることを目的としています。

 

この記事に関するお問い合わせ先

地域包括支援センター

〒936-8601 
富山県滑川市寺家町104番地
電話番号:076-476-9400 ファクス :076-476-9401

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