あおぞらうんどう教室
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地域包括支援センターでは、運動習慣のきっかけづくりと転ばない・ふらつかない体づくりを応援する「あおぞらうんどう教室」を開催しています。
あなたも『5年後も今のまま』を合言葉に、一緒に運動習慣づくりを始めてみませんか?
対象:医師から運動制限を受けていない方
(1)毎月第1、3木曜日
場所:長寿いきいき広場(スポーツ・健康の森公園内)
※雨天時:サンアビリティーズ滑川
時間:午前10時半~11時半
(2)毎月第2、4木曜日
場所:いをのみ公園
※雨天時:北陸建工グループアスリートフィールド(フットボールセンター富山)
時間:午前10時半~11時半
※参加申込は不要です。
*この教室では、体を鍛える運動ではなく身体を動かしやすくするための「うんどう」を行っています。
運動が苦手な方、体力に自信がない方、何歳の方でも簡単に続けられる運動です。自分のペースで運動を行っていく運動習慣を身につけることを目的としています。
この記事に関するお問い合わせ先
地域包括支援センター
〒936-8601
富山県滑川市寺家町104番地
電話番号:076-476-9400 ファクス :076-476-9401
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更新日:2023年04月07日